BÖLGESEL KİLOLAR İnsan vücudunun yağ yakma potansiyeli bellidir. Evet, bu kişiye, cinse, yaşa göre değişir. Ama ne olursa olsun bunun bir alt ve üst sınırı var. Eğer bizim zayıflamadan anladığımız yağ yakmaksa yani yağ kitlemizden kilo kaybetmekse işte o zaman zayıflamak için yapacağımız iki şey var: aldığımız besin miktarını doğru bir şekilde kontrol altına almak ve harcadığımız enerjiyi artırmak. O zaman, zayıflama yöntemi deyince karşımıza ilk olarak. “Aldığımız besinleri nasıl kontrol altına alırız?” sorusu çıkıyor. Bunun için doğru beslenme programı uygularız. Doğru beslenme programının diyetten farkı şudur. Düşük kalorili rejim listeleri değildir bunlar. Çok aç kalma listeleri ya da tek tür besin içeren listeler değildir bunlar. Doğru beslenme programı, yememiz gereken miktarı, doğru zamanda tüketmek ve zararlı olan besinleri kontrollü yemek anlamına geliyor. Zararlı olan derken basit şekerler, karbonhidratlar, beyaz unlu mamuller, yağ miktarı fazla ürünlerden bahsediyoruz. Bunları “hiç almamaktan” değil kontrollü olarak almaktan bahsediyoruz. İşte bu bizim karşımıza doğru beslenme programı olarak çıkıyor. İkinci olarak bizi düşündüren soru ise “Harcadığımız enerji miktarının nasıl artırabiliriz?” Bunun için en uygun olanı egzersizdir. Spor ya da egzersiz kilo vermemize destek olur mu? Evet, doğru yapıldığında mutlaka olur. Çünkü genel metabolizma hızımızı artırır ve doğru şekilde egzersiz yaparsanız iskelet kas sistemi tarafından yağlarınızın yakılmasını artırabilirisiniz. Konumuz genel kilo vermek olduğunda bu iki unsurdan bahsettik. Bir beslenmemizi kontrol etmek, iki harcadığımız enerjiyi artırmak. Ama bölgesel kilolar konu olduğunda, bu ikisini de sağlıklı bir şekilde uygulasak yine de onlardan kurtulamayız. EN BÜYÜK SORUNUMUZ BÖLGESEL KİLOLAR! Bölgesel kilo çok ayrı bir sorundur. Düzenli olarak spor yaptığı ve beslenme programına dikkat ettiği halde bölgesel kiloları olan kişiler, o bölgelerdeki yağlardan kurtulmakta çok zorlanırlar. Bunun için bir takım destekleyici programlar uyguluyoruz. Egzersizle dolaşımın artırılabildiği bir program olan “Hypoxi Training” son dönemde tercih ettiğimiz bir uygulama. Egzersiz yaparken iskelet kaslarımız enerji kaynağı olarak yağ asitlerini kullanır, fakat kullanacağı yağ asitlerini dolaşımı iyi olan bölgelerimizden almayı tercih eder. Ne yazık ki incelmekte sorun yaşadığımız bölgelerimiz, sıklıkla erkeklerde göbek çevresi, kadınlarda kalça ve basen bölgesidir. Bu alanlarda kan dolaşımı iyi değildir. Bu nedenle, düzenli egzersiz ile istediğimiz bölgeden incelmek oldukça zordur. Hypoxi Training’ sistemi nasıl çalışır? Türkiye’de ilk kez Memorial Hastanesi Estetik Merkezi’nde uygulanmaya başlanan “Hypoxi Training” sisteminde, patentli bir vakumlama sistemi ile siz hafif tempoda spor yaparken, kan dolaşımı sorunlu bölgelere çekilir. Bu şekilde yağın istediğimiz bölgeden yakılması sağlanır. Alete nasıl giriliyor? Hypoxi Training sistemi çeşitli bölgeler için geliştirilmiş dört aletten oluşur.Sıkılaşma ve lenf drenajı işlevini yerine getiren Hypoxi Dermoloji’nin vakumlama işlemi için özel geliştirilmiş bir giysisi vardır;baş dışarıda kalacak şekilde,spor kıyafetler ile giyilir.Hypoxi S ve L cihazlarında özel vakum örtüsü ile vücudun belde aşağısı vakum sistemi içerisinde kalır.Bel ve karın çevresi için geliştirilmiş Hypoxi Vacunaut’ta özel vakumlama giyisisi giyilerek sistem uygulanır. Nasıl etki gösteriyor? Egzersiz yaparken iskelet kaslarımız enerji kaynağı olarak yağ asitlerini kullanır, fakat kullanacağı yağ asitlerini dolaşımı iyi olan bölgelerimizden almayı tercih eder. Ne yazık ki incelmekte sorun yaşadığımız bölgelerimiz, sıklıkla erkeklerde göbek çevresi, kadınlarda kalça ve basen bölgesidir ve bu alanlarda kan dolaşımı iyi değildir.Bu nedenle,düzenli egzersiz ile istediğimiz bölgeden incelmek oldukça zordur.Sistemde vakumlama sistemi ile siz hafif tempoda spor yapar iken,kan dolaşımı sorunlu bölgelere çekilir ve yağın istediğimiz bölgeden yakılmasını sağlanır. İşlem sırasında acı ya da ağrı hissedilir mi? Uygulama sırasında hissedilen tek şey hafif spor yapma keyfidir. Program sırasında hekiminizin önerisi doğrultusunda beslenmeniz yeterlidir. ‘Hypoxi Training’ ile egzersizin sonuçları arasında nasıl bir fark vardır? Spor ile yakılan yağın 2/3’ü vücudun üst kısmından giderken, Hypoxi ile fazla olan bölgeden yağ yakma sağlanır. Neden tercih ediliyor? Egzersiz, spor, diyet yerine bu aletler daha fazla mı tercih ediliyor? Sadece kilo kaybını sağlayan klasik yöntemler ile ancak genel kilo kaybı sağlanabiliyor; bu sistemle ise seçilen bölgeden yağ yakılıyor. Uygulama sırasında hissedilen tek şey hafif spor yapma keyfidir, acı ağrı hissedilmez. Program sırasında hekiminizin önerisi doğrultusunda beslenmeniz yeterlidir. Spor ile yakılan yağın 2/3’ü vücudun üst kısmından giderken, Hypoxi ile yağ birikimi fazla olan bölgeden, yani istenen bölgeden yağ yakma sağlanır. |
